जागनाथ विद्या निकेतन इंटर कॉलेज, शौकीयाथल में आयुष विभाग के द्वारा एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में डॉ. मनोज सिंह, जो कि प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र पनुवानौला में कार्यरत हैं, और श्रीमती सुनीता पटवाल, जो कि आयुष हॉस्पिटल जागेश्वर में कार्यरत हैं, ने छात्रों को आयुर्वेद के माध्यम से स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी।
कार्यक्रम की शुरुआत में डॉ. मनोज सिंह ने आयुर्वेद की मूलभूत सिद्धांतों की चर्चा की। उन्होंने बताया कि कैसे आयुर्वेद न केवल बीमारियों के इलाज के लिए, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी उपयोगी है। उन्होंने छात्रों को बताया कि उनकी दिनचर्या कैसे होनी चाहिए, जिसमें सही समय पर भोजन करना, नियमित व्यायाम करना और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना शामिल है।
श्रीमती सुनीता पटवाल ने मसालों के उपयोग पर जोर दिया। उन्होंने बताया कि भारतीय भोजन में मसालों का स्थान केवल स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी होते हैं। उदाहरण के लिए, हल्दी, अदरक और जीरा जैसे मसाले शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं।
इसके बाद, योग के महत्व पर चर्चा हुई। श्रीमान दयाल पांडे, जो कि इस विद्यालय के पूर्व छात्र हैं, ने छात्रों को योग का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। योग के नियमित अभ्यास से तनाव कम होता है, ध्यान केंद्रित होता है और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।
कार्यक्रम में छात्रों की स्वास्थ्य जांच भी की गई। स्वास्थ्य जांच में छात्रों के वजन, ऊंचाई और अन्य महत्वपूर्ण मानकों की जांच की गई। इसके परिणामस्वरूप, छात्रों को स्वास्थ्य प्रमाण पत्र वितरित किए गए, जो उनकी स्वास्थ्य स्थिति को दर्शाते हैं।
अंत में, सभी छात्रों को स्वास्थ्य और आयुर्वेद से संबंधित लिखित सामग्री भी वितरित की गई। इस सामग्री में आयुर्वेद की मूल बातें, दैनिक दिनचर्या, योग आसनों और मसालों के उपयोग के बारे में विस्तृत जानकारी थी।
इस प्रकार, इस कार्यक्रम ने छात्रों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने और उनके जीवन में आयुर्वेद के महत्व को समझाने का महत्वपूर्ण कार्य किया। ऐसे कार्यक्रमों के माध्यम से हम एक स्वस्थ और खुशहाल समाज की ओर बढ़ सकते हैं। सभी छात्रों ने इस कार्यक्रम में सक्रिय भागीदारी दिखाई और आयुर्वेद तथा योग के प्रति अपनी रुचि व्यक्त की।
इस सफल कार्यक्रम के लिए विद्यालय प्रबंधन और आयुष विभाग का विशेष धन्यवाद। आशा है कि भविष्य में भी ऐसे कार्यक्रम आयोजित होते रहेंगे, जिससे छात्रों का स्वास्थ्य और जागरूकता बढ़ेगी।